Varisli damarların önlenmesi: nasıl doğru bir şekilde yapılır?

Varisli damarlar, lümen çapında bir artış, damar duvarlarının incelmesi ve "düğümlerin" görünümü ile karakterize edilen oldukça yaygın bir patolojik durumdur.

Eski Yunan dilinden çevrilen "varisli damarlar", "şişme" anlamına gelir. Teoride, benzer bir hastalık vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir, ancak en yaygın lezyon bacaklardır.

Sorunun özü

Vücuttaki damarlar, kanı dokulardan kalp kasına taşıyan dallı bir rezervuar ağını temsil eden çok önemli bir rol oynar. Alt ekstremitelerde bu ağ, bir acil kan tahliye sistemi ile birbirine bağlanan derin ve yüzeysel damarlar şeklinde ifade edilir.

Kural olarak, ana odak noktası derin damarlardır, bu nedenle fark edilir şekilde daha güçlü ve daha hacimlidirler. Yüzeyde ise toplam işin yaklaşık% 15'i kalıyor.

Kalp, kanı damarlardan geçiren bir "pompa" dır. Kanın bir kısmı yer çekimine karşı damarlardan akar (yürürken, hareket ederken veya çömelirken). Kaslar gevşediğinde (ayakta dururken), kan aynı yerçekiminin etkisiyle aşağı doğru akar. Ancak her şey o kadar basit değil, gemilerin duvarlarında bulunan vanalar geri dönmesine izin vermiyor.

Kapakçıkların "kırıldığı", damarların genişlediği ve iltihaplandığı durumlarda kan akışını tutamazlar. Bu süreç damarların şişmesine ve şişmesine katkıda bulunur. Bozulmuş kan akışı, bacaklardaki varisli damarların başladığı kök haline gelir.

Varisli damarların nedenleri

Bunun birçok nedeni var:

• Varisli damarlar kalıtsal olabilir, yani damar duvarlarında doğuştan bir zayıflık vardır.
• Varisli damarların oluşumu, insan aktivitesi ve bağışıklık ile ilişkilendirilebilir.

Kesin olan bir şey var ki, hastalık böyle ortaya çıkmaz, bir şey bir ivme olarak hizmet etmelidir.

Damarlarda veya daha doğrusu pelviste hareketsiz çalışma sırasında, daha sonra sağlık problemlerinde kendini gösteren kan durgunluğu meydana gelir. Varisli damarlar hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanır, bu nedenle ayakta çalışma ile kökenine hiçbir engel yoktur.

Bu hastalığa her şeyden önce satıcı ve kuaförlerin meslek hastalığı denmesi tesadüf değildir.

Açık provokatörler ayrıca şunları içerir:

• fazla kilo (obezite),
• Sık sık ağırlık kaldırma
• bacak yaralanmaları.

Diğer bir faktör karın içi basıncın artmasıdır. Damarların boyutu sürekli değişiyor, soluma - damarlar daralır, ekshalasyon, aksine genişler. Kişi sert bir şekilde ittiğinde damarlar ağır bir yük altındadır ve yaratılan basınç altında genişlemeye başlarlar.

Tabii ki, bu kesinlikle herkesin risk altında olduğu anlamına gelmez, ancak kronik kabızlık ve öksürük varisli damarlara neden olabilir.

Hamilelik sırasında varisli damarlar

Hamile kadınlarda sıklıkla varisli damarlar bulunabilir. Sürekli genişleyen rahim, bacaklardan damarlara istemsiz bir baskı uygular. Bu durumda doğa, kadınları ciddi sonuçlardan korumuş ve vücuda hamilelik sırasında kan damarlarının duvarlarını plastik ve esnek hale getiren yeterli miktarda seks hormonu vermiştir. Kural olarak, burada hastalık geri dönüşümlüdür; doğumdan sonra damarlar önceki durumlarına geri döner.

Önleme yöntemleri

Kesinlikle herhangi bir hastalığı önlemek, tedavi etmekten çok daha kolaydır ve varisli damarlar da istisna değildir. Başlıca önleyici tedbirlere bir göz atalım:

• Dar ve rahatsız edici ayakkabıları unutun. Kadınlar "günlük" topuğun beş santimetreden fazla olmaması gerektiğini hatırlamalıdır. Akşamları ayaklarınızı bir masajla ve soğuk bir banyo ile memnun edin, ardından ayağınızı daha yükseğe atın ve 15 dakika bu pozisyonda yatın.
• Sıkı elastik bantları veya kemerleri olmayan bol giysiler giyin.
• Mümkünse çakıl taşları üzerinde çıplak ayakla yürüyün. En azından tatildeyken bu terapileri kendiniz ayarlayın.
• Diyetinizi kontrol edin. Baharatlı, tuzlu ve tütsülenmiş yiyeceklerin tüketimini ortadan kaldırın veya en azından azaltın. Aynı şey alkol için de geçerli.
• Spor, varisli damarların mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Bir istisna, hastalığın ilk aşaması olabilir. Kendinizde ilk belirti ve semptomları fark ederseniz, yük zayıf olmalı ve eğitime başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
• Hareketsiz bir işiniz varsa, mümkün olduğunca sık kalkıp odanın içinde dolaşmaya çalışın. En azından biraz zıpla, temel egzersizler yap. Otururken bacak bacak üstüne atmayın, bu kan dolaşımı için çok kötüdür.
• Banyolar, saunalar ve jakuzilerle denize girmeyin. "Sıcak" prosedürlerden sonra, soğuk suyla duruladığınızdan emin olun.

Varisli damarların gelişim aşamaları

1. Birinci aşama.Acı ve rahatsızlık yoktur, sadece kozmetik kusurlar görülür. Bacaklarda dallı bir damar deseni belirir, "yıldızlar" ve "ağ" görünür. Akşama doğru bacaklar çok şişmiş.
2. İkinci aşama.Ayak bileği bölgesinde belirgin bir şişlik ve bacaklarda şiddetli ağırlık var. Akşamları kramplar, uyuşma, sürünme ve karıncalanma hissi oluşabilir.
3. Üçüncü aşama.Bacaklarda sürekli şiddetli şişlik, ciltte mühürler oluşur, yer yer pigmentasyon değişiklikleri, kaşıntı ve dermatit görülür.
4. Dördüncü aşama.Bacakların derisinde trofik ülserler görülür.

İlk aşamada alınacak önlemler

Alt ekstremitelerin varisli damarları başlangıç ​​aşamasındaysa tedaviye iyi yanıt verir, yetkin bir "kavga" nın gelişimini durdurması oldukça olasıdır.

Önce, yukarıda açıklanan tüm önleyici tedbirleri uygulayın. Gardırobunuzu yeniden gözden geçirin, gerekirse tüm "zararlı" şeyleri ortadan kaldırın, aynısını ayakkabılarla yapın. Ayaklarınıza kontrastlı bir duş verin, daha çıplak ayakla yürüyün ve öğünlerinizi dengeleyin.

İkinci olarak, ilk belirtilerde kompresyon iç çamaşırı satın alın, tayt veya çorap olabilir. Eylem ilkeleri, kan dolaşımını normalleştirecek ve semptomları önemli ölçüde zayıflatacak şekilde bacakların üzerine basınç dağıtmaktır.

Konsültasyonlara gelince, sadece bir flebolog değil, aynı zamanda bir jinekolog (kadınlar için) ve bir ortopedisti ziyaret etmek gerekir. Hormonal kontraseptiflerin veya düz tabanlıkların dolaşım sorunlarına neden olması muhtemeldir.

Hamilelik sırasında varisli damarların önlenmesi

Hemen hemen her kadın hamilelik sırasında bacaklarda şişme ve dolaşım bozuklukları ile karşı karşıya kalır. Büyütülmüş uterus, normal işleyişine müdahale ederek sürekli olarak inferior vena kavaya baskı yapar.

Ancak yukarıda biraz bahsettiğimiz gibi bu durumda varisler geri dönüşümlüdür, esas olan gerekli önleyici tedbirleri zamanında almaktır.

• Yürürken ayaklarınızın yorulmaması için rahat ortopedik ayakkabılar satın alın.
• Günlük yürüyüşlere çıkın. Uzun süre oturmayın veya ayakta durmayın. Venöz stazı önlemek için dinlenme sırasında ayaklarınızı bir tepenin üzerine koyun.
• Şişliği önlemek için kompresyon giysisi giyin.
• Sadece bacakları içeren hafif fiziksel egzersizler iyi bir yardımcı olacaktır. Farklı yönlerde en basit ayak hareketleri yeterlidir.
• C vitamini varisli damarların önlenmesinde çok iyidir, birçok hastalık riskini azaltırken damarlara esneklik kazandıracak birçok faydalı özelliği vardır.

Varis tedavisi

Hastalığın tam olarak iyileşmesi ancak ameliyatla mümkündür. Yardımcı yöntemler olarak ilaç ve egzersiz kullanılmaktadır.

Flebektomi

Operasyonlar, doğası gereği cerrahi olabilir veya en son teknolojiyi kullanabilir. İlki, varis çıkarıldığında flebektomiyi içerir.

Lazer

İkinci grupta lazer pıhtılaşması var, kesi yapılmıyor, vücudun sorunlu bölgesine ısı radyasyonu uygulanıyor.

Skleroterapi

Varisli damarlardan kurtulmanın bir başka yolu da skleroterapidir. Damarların duvarlarını yapıştıran ve ardından onları çözen ince bir iğne kullanılarak hasarlı damara özel bir çözelti enjekte edilir.

Ancak doktorlar nasıl isterse istesin, varisli damarların ana nedeni olan damar duvarlarının zayıflığını ortadan kaldıramıyorlar. Önleyici tedbirlerle hastalığı önlemek sadece sizin gücünüzdedir.

Özel egzersizler

Aşağıda, zamanınızın çoğunu almayacak, ancak etkisi harika olacak bir dizi fiziksel egzersiz listeliyoruz. Bunları evde yapabilirsiniz.

• 1. EgzersizYere uzanın, bacaklarınızı yere göre 90 ° 'lik bir açıyla kaldırın ve ayak parmaklarınızı "sizden kendinize" hareket ettirmeye başlayın. 10 kez tekrarlayın.
• Egzersiz 2.Yüzüstü pozisyonda, bacaklarınızı kaldırın ve her yöne 10 kez ayaklarınızla daireler "çizin".
• Alıştırma 3.Tanıdık "huş ağacı" iyi bir etkiye sahiptir. Yüzüstü pozisyondan bacaklarınızı ve pelvisinizi kaldırın, ikincisini ellerinizin üzerine koyun. Bu konumda birkaç saniye kilitleyin. 4 kez tekrarlayın.
• İpucu:Uzatmak için biraz zaman ayırın. Birincisi, vücudunuz her zaman esnek olacak ve ikincisi kanın damarlardan çıkmasına katkıda bulunacaktır.
• 4. EgzersizAyaklarınızla birlikte yere uzanın, dizleriniz zıt yönlere baksın. Ayaklarınızı tutun ve kendinize doğru çekin. Bir süre bu pozisyonda kalın. Egzersizi 4 kez oynayın.
• Egzersiz 5.Sol tarafınıza uzanın ve dirseğinizde dinlenin, sağ elinizle sağ ayağınızı tutun. Kalçanızla birkaç yay hareketi yapın (topuğunuzla kalçaya ulaşmaya çalışın), 10 saniye bekleyin. Sol taraf için de aynısını yapın.

Merhemler

Varis tedavisinde kullanılan ilaçların amacı damarlara elastikiyet ve normal durum kazandırmaktır. Karmaşık tedavi için gerekli ilaç bir uzman tarafından önerilecektir.

Antikoagülan içeren bir krem ​​iyi bir profilaktik etkiye sahip olabilir. İkincisinin rolü, etkilenen bölgeleri uyuşturmak ve kan damarlarını güçlendirmektir. Genellikle varis önleyici kremsi preparatlar bir dizi vitamin içerir: C, B5 ve B1, onlar sayesinde rejenerasyon süresi belirgin şekilde azalır.

Haplar da tedavide yaygındır, bunlar:

1. vasküler tonu iyileştirir;
2. iltihabı hafifletir;
3. kan akışını ve lenf akışını hızlandırır;
4. mikro dolaşım bozukluklarını ortadan kaldırır.

Tabletler birkaç gruba ayrılır: kortikosteroidler, flebotonikler, antitrombotik ve steroidal olmayan analjezikler.

Halk ilaçları

Konservatif tedavi yöntemi, kişinin bacaklarında ağırlık hissettiği ve ciltte venöz bir ağ fark ettiği varisli damarların ilk aşamasında etkilidir. Düzeltici eylem ne kadar erken yapılırsa, sonuçlar o kadar çabuk ve doğru olur. Aşağıda bazı basit ama etkili tarifler bulunmaktadır.

Sarımsak sıkıştırması

Yulaf ezmesi 1: 2 oranlarında rendelenmiş sarımsak ve tereyağından hazırlanır, daha sonra etkilenen bölgelere kağıt ve bandaj ile sabitlenerek uygulanır. Maruz kalma süresi - gece, sabahları bacağınızı ılık suyla durulayın.

Kestane

İç kullanım için kestane tentürü. Elli gram kuru ürünü 500 ml alkolle dökün. Ortaya çıkan ürün 14 gün boyunca ısrar edilmeli, filtrelenmelidir. Su ile yemeklerden önce günde üç kez alın.

Kalanchoe Merhem

Bir litrelik kavanozun yarısı yapraklarla, geri kalanı% 70 alkolle doldurulmalıdır. Ortaya çıkan tentür, iki hafta boyunca karanlık bir yere yerleştirilmeli, ancak her gün çalkalanmalıdır. Hasarlı alanlar, bitmiş merhem ile günlük olarak ovulur.

Kendinizi sevin ve sağlıklı olun!